цигун for Dummies
История цигун, классификация практик и рекомендации для начинающихУпражнения обеспечивают растяжку мышечной ткани и сухожилий, поэтому не предполагают изнурительных физических нагрузок и
A Review Of цигун это что такое
Гимнастика цигун: ее отличие от комплексов упражнений йогиРасслабляем плечи и диафрагму. На вдохе расширяем область живота, на выдохе сжимаем. Дыхание должно быть естественным, без напряже